DR. HARVEY KARP AND THE #HAPPIEST BABY GUIDE TO #GREAT SLEEP ~ Book Review

The bonding of a mother and child is one of a kind and is considered very special. How many of us are or were blessed in that manner?

La vinculación de una madre y su hijo es uno de una clase y se considera muy especial. ¿Cuántos de nosotros son o fueron bendecidos de esa manera?

I was fortunate that I was able to be a stay at home mom for a couple years and that really helped with some of the first couple months of sleepless nights to create a feeding schedule for my child. It was a blessing as she was great with the schedule.

Tuve la suerte de ser un ama de casa por un par de años y que realmente me ayudó con algunos de los primeros dos meses de noches sin dormir para crear un programa de alimentación para mi hijo. Que fue una bendición ya que ella era genial con la programa.
 

An opportunity that came to me at the perfect time to share with other moms.  I was offered the chance to review “The Happiest Baby Guide to Great Sleep” written by Dr. Harvey Karp, a famous American pediatrician and child development specialist.

Una oportunidad que se me acercó en el momento perfecto para compartir con otras madres. Me ofrecieron la oportunidad de revisar "El más feliz bebé guía a gran sueño" escrito por el Dr. Harvey Karp, un famoso pediatra estadounidense y especialista en desarrollo infantil.

Dr. Harvey Karp made doctors applaud and parents cheer with his brilliant solutions to centuries-old problems such as colic and tantrums. Now, in THE HAPPIEST BABY GUIDE TO GREAT SLEEP: Simple Solutions for Kids from Birth to 5 Years (William Morrow Paperback; On-Sale: March 19, 2013; $15.99; ISBN: 9780062113320), Dr. Karp stuns the world again by solving the #1 problem plaguing new parents: exhaustion. Dr. Karp's surprising insights include:


El Dr. Harvey Karp hizo  que los médicos le aplaude  y los padres  le anima con su brillante soluciones a siglos de viejos problemas, como los cólicos y los berrinches. Ahora, en LA MÁS FELIZ BEBÉ GUÍA PARA DORMIR: soluciones sencillas para los niños desde el nacimiento a los 5 años (William Morrow Rústica; On-Sale : 19 de marzo, 2013; $15,99 ; ISBN: 9780062113320), el Dr. Karp aturde una vez más al mundo con la solución de los problemas #1 que plagan  nuevos padres: agotamiento. Los sorprendentes resultados de El Dr. Karp  incluyen:

How to train brand new babies to sleep better: Infants can be taught to sleep at least one extra hour from the first weeks of life! Dr. Karp shows how to safely boost baby sleep in just days.

Cómo entrenar a nuevos bebés a dormir mejor: los bebés pueden ser enseñados a dormir por lo menos una hora extra desde las primeras semanas de vida.  El Dr. Karp muestra cómo incrementar sin peligro el sueño del bebé en sólo días.


What’s the best white noise (and which ones worsen sleep): The right white noise (low pitched and rumbling) is the key to good sleep—even through teething—for all babies. Plus, it even gives parents a more restful sleep.

¿Cuál es la mejor ruido blanco (y los que empeoran el sueño): El derecho ruido blanco (tono bajo y el sonido retumbante) es la clave para el buen dormir, incluso a través de la dentición de los bebés. Además, incluso les da a los padres una mayor sueño reparador.

Why parents should always wake a sleeping baby: For good sleep, babies must learn how to self-soothe. The best way to teach babies how to fall back to sleep—when they rouse in the middle of the night—is to wake them just as they’re being put into bed.

¿Por qué los padres siempre deben despertar a un bebé que duerme: para dormir bien, los bebés deben aprender a calmarse. La mejor manera de enseñar a los bebés a retroceder para dormir — cuando despierta en medio de la noche — es para despertarlos como si sólo están siendo guardados en la cama.

How to enjoy the benefits - and avoid the risks - of swaddling: Swaddling dramatically improves a new baby’s sleep. Yet, many states are shockingly banning this ancient parenting tool. Smart moms should do it and Dr. Karp will teach them how to do it properly and safely. 


Cómo disfrutar de las ventajas - y evitar los riesgos - de envolver: Envolver dramáticamente mejora el sueño de un nuevo bebé. Aún, muchos estados prohíben horriblemente este antiguo instrumento de la crianza de los hijos. Las mamás inteligentes deben hacerlo y el Dr. Karp les enseñará cómo hacerlo correctamente y con seguridad.

Although  I have heard from family members and our pediatrician as well as tips from parenting websites, I am fascinated by the sleep cycle and would like to remind mother and mothers-to-be as it can help them.

Aunque he oído de los miembros de la familia y nuestro pediatra, y tambien consejos de crianza en el sitios web, me fascina el ciclo del sueño y quisiera recordar a madre y a las futuras madres como les puede ayudar.

Sleep is made up of cycles of rapid eye movement sleep, or REM (the time of dreams and memory storage), and non-REM, restful sleep, which alternate over and over through the night.

Sueño se compone de ciclos de sueño de movimientos oculares rápidos, o REM (el tiempo de los sueños y de almacenamiento de memoria) y sueño no REM, sueño relajante, que alternan repetidas veces durante la noche.

I was not amazed at the discovery of a research done that a sleep deprived person is similar to that of a drunken person who causes poor judgement , slow reaction time, and impaired memory.  But am happy share with parents how important it is for us to get our sleep to avoid accidents when driving with our children. If sleepless nights can affect an adult, we  must realize that a sleepy child is greatly affected and be an irritable and an unhappy child.

No me sorprendió el descubrimiento de una investigación que hicieron que una persona falta de sueño es similar a la de una persona ebria que provoca juicio pobre, tiempo de reacción lenta y memoria deteriorada. Pero soy feliz de compartir con los padres lo importantes que es para que nosotros los padres deben dormir para evitar accidentes cuando conducemos con nuestros hijos. Si el insomnio puede afectar a un adulto, debemos darnos cuenta que un niño sin sueño se ve muy afectado y va ser un niño irritable y infeliz.

It is interesting to know that stage 3, the NREM sleep is the most refreshing sleep which is considered deep  or a "slow wave" sleep. Stage 3 sleep explains why bizarre events occur like sleep talking or night terror suddenly happens. Harvey Karp explains that part of the brain is awake while the rest is still in deep slumber and which is the result of the person not remembering the he/she was awake.  One important factor I found out is that in deep NREM, some kids and adults sweat profusely on their heads. This is one question that I have been asking and finally found my answer upon reading this book. Thank you, Harvey Karp, M.D.

Es interesante saber que fase 3, el sueño NREM es la más refrescante reposo", que es considerado una profunda o un 'sueño de ondas lentas. Etapa 3 se explica por qué extraño sueño se producen acontecimientos como el sueño hablando o terror nocturno de repente sucede. Harvey Karp explica que parte del cerebro está despierto mientras que el resto se encuentra aún en profundo sueño y que es el resultado de la persona no se acordaba que estaba despierto. Un factor importante que encontré es que en EL NREM, algunos niños y adultos sudar profusamente sobre sus cabezas. Esta es una pregunta que he preguntado y finalmente encontré mi respuesta en la lectura de este libro. Gracias, Harvey Karp, M. 

I will also take the time to encourage moms to keep healthy and get a little relief by some crucial tips noted in chapter 4:

• Take naps
• Turn off your phone
• screen your visitors
• eat well

También voy a aprovechar el tiempo para alentar las mamás para mantenerse sano y conseguir un poco de alivio por algunos importantes consejos señaló en el capítulo 4:

• Tome siestas
• Apagar el teléfono
• Pantalla sus visitantes
• Comer bien

  I enjoyed reading this book and found it was excellent.  Some ideas and suggestions have been heard and noted but informative. It is great to share the knowledge and tips provided as it can be related to my readers routine and habits.  It is great to have such great tips to pass onto my readers as they may use it wisely for their child sleeping habits and happiness.

He disfrutado mucho leyendo este libro y me pareció que era excelente. Algunas ideas y sugerencias han sido escuchados y observó pero informativo. Es genial poder compartir los conocimientos y consejos prácticos que pueden ser relacionados con mi rutina y hábitos lectores. Es estupendo tener tan gran consejos para pasar a mis lectores, que pueden utilizar sabiamente para su hijo hábitos de sueño y la felicidad.

With THE HAPPIEST BABY GUIDE TO GREAT SLEEP, no longer will new parent have to suffer months of sleep deprivation and no longer will babies have to cry themselves to sleep. Backed by compelling science, common sense and decades of experience, Dr. Karp’s landmark guide will revolutionize how millions of children drift off to dreamland.

Con LA GUÍA DEL BEBÉ MÁS FELIZ DEL GRAN SUEÑO, ya no tendrá que sufrir los nuevo padre meses de deprivación del sueño y los bebés ya no tendrá que llorar para dormir. Guía de referencia del Dr. Karp respaldados por convincentes ciencia, sentido común y décadas de experiencia, va a revolucionar cómo deriva millones de niños a soñar.

For more information, be sure to check out the other products that Dr. Karp provides for parenting.

Para obtener más información, asegúrese de revisar los otros productos que ofrece el Dr. Karp para la crianza de los hijos.

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Disclosure: “I am participating in a book review campaign with One2One Network. I received this book from Harper Collins for the purposes of reviewing it. I have not received compensation. My participation in the campaign enters me into a drawing for a gift card. All opinions stated are my own.”